后台留言被追问长时间长痘痘怎么办？
而且问我这个问题的宝宝超多，
所以决定拿出来今天好好讲讲。
我们当代时髦女性，
大多都有痘痘的烦恼。
因为熬夜+甜食+火锅+烧烤夜宵，
不长痘痘才奇奇怪怪哦！
而且很多还在青春期的少女们，
也普遍都有痘痘烦恼！
今天不长痘的少女ki就给大家好好讲讲
痘痘这件事！！
01你为什么长痘痘？
长痘痘并不是一个单一因素造成的皮肤问题，
医学上叫做痤疮，
是因为皮脂分泌、激素水平、痤疮杆菌分布，
以及个人生活习惯共同决定的。
11油脂分泌
油皮比干皮更容易成为痘痘肌肤，
就是因为油脂分泌过多的原因。
青春期开始的标志是油脂腺开始分泌油脂，
这也是为什么青春期容易长痘痘的原因之一。
过剩的油脂会停留在毛孔处，
堵塞毛孔，包裹灰尘与细菌，成为痘痘了。
12激素水平
这个也是非常重要的原因，
你会发现如果你腿毛比较旺盛，
甚至嘴巴上面有小胡子，
姑娘家家的汉子气十足，
就比较容易长痘痘。
原因就是雄性激素过多，
导致容易长痘痘。
这两点也是为什么，干皮不分泌油脂，
并且体毛超少的我不长痘痘的原因！！
13痤疮杆菌
对于容易生长痘痘的皮肤来说，
皮脂堆积在毛囊中，
引发痤疮杆菌的加速繁殖，
皮脂、污垢和老化的角质堵塞毛孔，
加上痤疮杆菌的作用就引发痘痘了。
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14堵塞毛孔的程度
其实毛孔也并不是一堵就生痘痘了，
不严重的时候回产生白头和黑头，
遇见皮肤发炎和痤疮杆菌才会起痘痘。
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清楚了原因就是油脂分泌过多加上
皮肤发炎带来的痘痘，
好像说到这里你们还是很绝望，
知道原因了也没办法解决的感觉，
出油还能咋的啊？？
不系的不系的！
还是有救的！
02如何战痘
整治痘痘是一场持久的决斗了，
不会一周立马见效。
原因在于调节自己的油脂分泌和生活习惯
都是漫长的过程，
如果微商品牌让你立刻见效了，
是激素和重金属产品无疑。
不过过于严重的大面积爆发的痘痘，
去看医生的话也有医生会开些激素类的药物，
为了疗效快一些，
为了不产生激素依赖，
一定要明确使用频率和用量，
并且和医生商量一下能不能不用激素类药物。
21生活习惯
戒掉熬夜
熬最晚的夜，用最贵的护肤品，
根本没用的！！！
年纪小的宝宝们还不明显，
现在kiki熬一次夜，
第二天就是半死的了，
经常熬夜的眼袋和黑眼圈一瓶的眼霜
都救不了我。
而且熬夜会导致激素水平紊乱，
也让自身抵抗力下降，
更容易敏感发炎爆痘就是了。
戒掉甜食
如果你是容易长痘痘的皮肤，
一定一定不要吃过多的糖类，
包括糖果啊，奶油小蛋糕啊这些，
因为甜食比油腻辛辣都更让皮肤发炎
！！！
还有就是饮料和奶茶，
里面的糖分容易被忽略，
不仅容易长胖还容易长痘痘，
戒掉戒掉！！！
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戒掉夜宵
晚上出去吃火锅和串串是不是特别爽！
但是油腻和辛辣的东西，
也是刺激皮肤，
容易导致发炎的，
虽然和糖比不是最厉害的，
那也是第二厉害的好伐！
写到这里的感受就很奇怪了，
写去痘写饿了……
23去痘口服药品
其实严重的痘痘，
靠护肤品是很难改善容易长痘的现实的，
就算这波下去，
还有下波。
听说油脂多导致痘痘就猛洗脸？
破坏了皮肤屏障会不仅长痘而且敏感。
洁面要以清洁力为选购关键词，
能够有效带走油脂最好啦，
但是切忌一天洗太多次脸哦！
而且护肤当中的有效成分有限，
吸收率更是低到不行。
如果严重爆发痘痘，
医院。
对于痘痘肌肤来说，
维生素b6、西环素、
丹参酮胶囊、皮肤病血毒清丸都是常用药物，
但是不能自己买来吃，
医院看过医生！！！
03辅助作用的护肤
所谓的祛痘类护肤哦，
大多是添加了水杨酸、维甲酸、氧化苯甲酰等，
不是超级严重的痘痘肌也可以选择这些缓解。
31MarioBadescu
是一个专注痘痘肌、拯救油皮的牌子，
来自美国。
之前还算比较小众，
后来冰冰安利过一次就瞬间大众化了。
洁面
MarioBadescu的洁面啫喱，
添加水杨酸针对过剩油脂和多余角质、细菌。
也有消炎的作用，
也添加了洋甘菊和芦荟用来舒缓。
ml/￥左右
是啫喱质地的洁面，
无泡，直接轻轻搓揉就好，
使用感不会刺激，
用量上也比较省。
祛痘精华
是MarioBadescu最火的单品，
因为范冰冰安利大家的就是这款。
这款精华16年做了配方调整，
删去了强力消炎的对苯二酚，
减小了产品的刺激性。
分成强力版和温和版两个版本
强力版▼
温和版▼
强力版的用法：和温和版恰好相反，强力版要摇匀了挤在痘痘上。
温和版的用法：一定要先静置，等到分成2层，上面一层液体，下面一层是沉淀。用棉棒沾取粉色的沉淀涂在痘痘上。切记是粉色沉淀！！！！！不要只涂了液体部分，没什么效果的。早晚都能用，就是白天用不太美观而已，不出门就放心涂吧。
祛痘膏
就是和精华搭配的这一小个膏膏，
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主要成份：
AloeBarbadensisLeafExtract吉拉索蘆薈
ZincOxide氧化鋅
Beeswax蜂蠟
LemonExtract檸檬萃取
ColloidalSulfur硫化物Ichthammol魚石脂
TitaniumDioxide二氧化鈦
划重点：
精华和祛痘膏都只能点妆使用，
仅用在有痘痘的地方哦~~~
32理肤泉
理肤泉虽然老生常谈了，
但是是真的绝对安心的护肤，
过敏和治疗痘痘期间，
去看医生，医生都会建议停用其他护肤，
用理肤泉或者雅漾，
可见其温和性。
清痘净肤细致精华
K+精华
含有lha辛酰水杨酸和水杨酸，
可以有效消炎。
ve和肌肽配合，收缩毛孔，
并且含有sebulyse肌氨酸，调节油脂的分泌，
从根源上面减少油脂和起痘的可能性。
30ml/￥
其实理肤泉针对痘痘肌，
官方给大家配了一套护肤，
可以说是十分贴心了……
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怕麻烦的宝宝直接保存这张图，
按着名字买就好啦~
清痘啫喱洁面+控油安心水+K+精华，
作为油皮痘痘肌的春夏护肤，
很足够了！
333M痘痘贴
这个对于偶尔爆出大痘痘的人来说简直是福音，
买了之后你会回来说爱我的。
韩国版、台湾版和香港版的包装都不一样，
但是的好用！！
痘痘贴把痘痘贴住，
一方面可以隔绝空气与污垢，防止加重发炎。
同时痘痘贴内部含有消炎药物的，
基本贴一夜大痘痘就能瘪了，
也因为不接触脏东西和空气，
很少留下痘印了！！！
韩国版
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78枚/￥45左右
还蛮可爱的，
我在韩国交换的时候，
很多韩国小姐姐都是贴了这个在痘痘上再化妆的。
台湾版
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46枚/￥18
那么问题来了，
为什么台湾版的痘痘两个字不一样，
神奇神奇了。
除了这种一个一个的，
也有一整片的，
叫做人工皮肤，
听起来怕怕的就是了。
一整片是10cmx10cm的尺寸，
自己痘痘多大可以用剪刀减下来然后贴住，
也和实用~
一片/￥20左右
以上这些就是我祛痘的妙招了
你们有什么我没提到的祛痘办法呢？
也在评论里告诉大家吧～
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