哪些食品能护心？人参、丹参、田七
医
能护心的药物一定要具有两个特点：一是能帮助心脏的肌肉做功，一个是减少心脏血管的阻力，也就是减少血栓的构成。能护心的中药，要末是能补气的人参类，要末能活血化瘀的丹参、三七。
心脏最辛苦，每天24小时不能停歇地工作，一旦心脏的肌肉不给力，首先是血压不能保证了，所以心肌无力的人总是头晕、乏力。由于心脏没能力把血供应到头脑，血压低，这类不足的供血能力也会影响到心脏的血管本身，也会出现心绞痛的症状，只是这个心绞痛不是由于血栓堵住了血管，而是由于心脏没有力气把血供应上去。
凡是像这样的都属于中医说的气虚的人，这类人的护心药肯定离不开人参、黄芪之类，如果怕人参上火，可以改用西洋参，但一定要增加心肌的能力，才能到达护心的目的。
另一种需要护心的人，是由于血管里面有血栓，或由于血脂高，或由于血液粘稠度高，在中医里都属于血瘀，都需要用活血化瘀药来解决。否则，就算是心脏肌肉不缺力，但也很难通过已栓住的血栓，也不能保证包括心脏在内的器官供血，对这类人，丹参就是他们的护心药。
中医讲，“一味丹参，功同4物”，意思是丹参具有“四物汤”所具有的补血活血能力，丹参也因此是很多中医自己用来保养的药物，或是单一味的丹参，或是丹参片，他们会长时间服用来护心，也预防由于血栓引发的心脑血管病。
除丹参，三七也是很好的护心之品，三七不但能活血，而且有补气作用。过去犯人被放逐到云南以后要挨打，有钱人会花钱买通狱卒，在挨打前喝一碗汤药，里面主要的就是三七，1是为了减少挨打致使的淤血，另一个则是为了补挨打所耗的气力。
如果作为保健用，人参最好是西洋参，每天10克便可，三七碾成粉，每天2克，丹参可以吃丹参片，吃医治量的一半就可以了。
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